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健康寿命をのばすために欠かせないと言われている『健康な歯』 歯を失うと食べ物をしっかりと噛みにくくなったり、硬いものを避けてしまいがちです。 ただ、そうするこ...

気温が高くなる5月から8月に多発する『細菌性食中毒』。 食中毒は一年を通して発生しますが、気温と湿度が上がる5月以降はその原因となる細菌の繁殖が活発になるため、...

気が付くと「いつも座りっぱなし！」 という方、春の日差しを浴びながら歩く、「ウォーキング」を始めてみませんか？ ウォーキングは、いつでもどこでも無理なくできる...

マスクを常時着用する生活になった昨今、改めてオーラルケアへの関心が高まっています。 マスク着用時に自分のニオイが気になる人はなんと57.0%※もいるようです。 「最...

2月に入って立春が過ぎると、暦の上では春到来。しかし実際は、一年のうちで最も気温・湿度が低く、乾燥がピークに達しやすい時季でもあります。 西高東低の冬型気圧配...

年末年始は家にいる時間が長く、飲んだり食べたりする機会も増えます。そんな美味しいものがたくさんの冬、思い切り楽しみたいですよね。 しかし、当然食べた分は脂肪に...

平成20年4月より「特定健康診査」が始まったのをご存知ですか？「特定健診」や「メタボ健診」とも呼ばれています。 メタボリックシンドロームに該当する人やその予備軍...

虫歯の原因、肥満の元といわれている、甘くて高カロリーのチョコレート。近年の研究で、チョコレートは優れた健康効果がたくさんあるスーパーフードであることが分かっ...

長く続く巣ごもりで体重が増加した、という方も多いのではないでしょうか。 ある調査では、4人に1人がコロナ前後で体重が増えたと回答。体重が増加した人は平均3.7㎏増...

今年も収穫の秋がやってきました。なかでもこの時季は、食物繊維がたっぷりで腸内環境を整えてくれる食材がたくさん。食欲の秋は美腸強化にぴったりなシーズンなのです...