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意外と知られていない「冬の水分不足」。 気温が下がり空気が乾燥する日本の冬は、皮膚の表面から水分が奪われやすく、体から失われる水分量が増えます。さらに、鼻やの...

これからの季節は気温が下がり、空気が乾燥するため、ウイルスの感染力が活発になります。 感染予防や感染しても重症化させないためには、免疫の働きを正しく機能させ、...

今や世界中の健康食品が手軽に手に入る時代。しかし、結局何を食べたらよいのだろう…と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 そこで、是非取り入れていただきたい...

40歳を過ぎると、目の機能は衰えはじめます。 目が疲れやすい、ピントを合わせづらい、何となく見えづらいなど、目の不快を感じ始めたら要注意。目の衰えは初期段階では...

日々、暑さを増している夏。最近では35度以上の猛暑日も増えてきており、気温に合わせた行動をとることが求められています。 そこで気を付けたいのが「熱中症」。実は熱...

高温多湿の日本の夏は、体内に水分や熱がこもりやすく、疲れ・だるさ・食欲不振など、夏の不調を招きがちです。 そんな夏バテ対策として、土曜の丑の日にうなぎを食べる...

健康寿命をのばすために欠かせないと言われている『健康な歯』 歯を失うと食べ物をしっかりと噛みにくくなったり、硬いものを避けてしまいがちです。 ただ、そうするこ...

気温が高くなる5月から8月に多発する『細菌性食中毒』。 食中毒は一年を通して発生しますが、気温と湿度が上がる5月以降はその原因となる細菌の繁殖が活発になるため、...

気が付くと「いつも座りっぱなし！」 という方、春の日差しを浴びながら歩く、「ウォーキング」を始めてみませんか？ ウォーキングは、いつでもどこでも無理なくできる...

マスクを常時着用する生活になった昨今、改めてオーラルケアへの関心が高まっています。 マスク着用時に自分のニオイが気になる人はなんと57.0%※もいるようです。 「最...