2026年– category –

だんだん聞こえづらくなってきたのを“年のせい”とそのままにしていませんか？ 「聴力の低下は大きな不便を感じにくく、見過ごしがちです。しかし、放置すると脳機能が低...

小さな段差でつまずく、歩幅が狭くなった…と感じることはありませんか？それは足のゆびが使えていないサインかも。 「足ゆびは、立つ・歩くといった動作のとき、地面を...

疲れや冷え、首・肩のコリ、ひざの痛みといった慢性的な不調。いつもより強く感じるときは「寒暖差」が影響しているかもしれません。 「春は1年のなかでも特に寒暖差が...

「些細なことでイラッとしてしまう」「つい怒鳴ってしまい、あとで落ち込む」など、“怒り”に振り回されていませんか？ 「私も以前は怒りっぽかったのですが、イライラの...

ふとした瞬間に尿がもれる、トイレが近い、夜中に尿意で何度も目が覚めるなど、尿トラブルでお悩みの方は多いもの。 「尿トラブルの多くは、加齢により排泄をコントロー...