健康– category –

足爪の状態がよくないと、ひざ痛の原因にもなることをご存じですか？足爪は、歩行時の蹴り出しを支えるなどで負荷がかかる重要な部位。しかし年齢と共に、爪が巻いたり...

夏は暑さや疲れで食欲が低下しがち。しかし必要な栄養を摂らないと、逆に夏バテがひどくなります。 そこで疲れ解消に効果的な食のコツを、管理栄養士の清水先生に教えて...

夏バテといえば、暑さによる夏の不調のこと。しかし現代の夏では「冷え」が問題になっています。 最近は、スーパー、乗り物、職場など、どこでも冷房が効きすぎており、...

梅雨時になると、ひざの痛みがひどくなったり、頭痛や肩こり、むくみ、だるさや気分の落ち込みなど、不調が出やすいという方が多いのでは。こうした症状は「気象病」と...

春の穏やかな日差しに誘われてお散歩や外出を愉しみたい、爽やかな季節の到来ですね。緑が濃くなるこの季節は、心もウキウキと軽くなります。でも、いつまでも体も心も...

昨今、不眠は日本人の国民病ともいわれています。日本人を対象にした厚労省の調査によれば60歳以上の３人に１人が不眠で悩んでいるそう。 以前は何時間でも眠れたのに、...

累計販売数250万袋※を超えた『北国の恵み』。ふしぶしにお悩みがあって飲み始めたお客様からは「周りから元気だねと言われるようになった」「諦めていた趣味のスポーツ...

昼間と朝晩の気温の差が特に大きい1月から2月に気をつけたい「ヒートショック」。 ヒートショックは暖かい部屋から寒い部屋への移動や気温の低い屋外から暖かい部屋への...

自分の身体や生活に合わせて足りない栄養素を補うことができるサプリメント。 近年、テレビやネットで簡単に手に入れることができる身近な存在です。その反面、非常に多...

意外と知られていない「冬の水分不足」。 気温が下がり空気が乾燥する日本の冬は、皮膚の表面から水分が奪われやすく、体から失われる水分量が増えます。さらに、鼻やの...