サプリメントは毎日欠かさず飲んだ方がいいとわかっていても、ついつい飲み忘れてしまいがち。ちょっとした工夫で飲み忘れを防ぎましょう。 今回は、サプリメントのうっ...

うぇるびー通信編集部・伊藤 この度、『北国の恵み』販売開始から10周年を記念した企画の第3弾 寺社をまわり、街並みを愉しむ「川越めぐり」を11月9日(木)に開催しまし...

冬の体は、体温を維持するために1年で最も基礎代謝が高い状態。それゆえ、たくさんの栄養を必要とします。エネルギー代謝に欠かせないビタミンの消費量も増加。他の季節...

寒い季節になると肌のかゆみを感じることが、年齢と共に増えてきます。これは、加齢による皮膚の変化に加えて、空気の乾燥が影響を与えることが原因。肌が粉をふくなど...

足爪の状態がよくないと、ひざ痛の原因にもなることをご存じですか？足爪は、歩行時の蹴り出しを支えるなどで負荷がかかる重要な部位。しかし年齢と共に、爪が巻いたり...

夏は暑さや疲れで食欲が低下しがち。しかし必要な栄養を摂らないと、逆に夏バテがひどくなります。 そこで疲れ解消に効果的な食のコツを、管理栄養士の清水先生に教えて...

うぇるびー通信編集部・伊藤 この度、『北国の恵み』販売開始から10周年を記念した企画の第2弾「プロから学ぶ！健康ボウリング教室」を7月4日(火)に開催しました！今回...

夏バテといえば、暑さによる夏の不調のこと。しかし現代の夏では「冷え」が問題になっています。 最近は、スーパー、乗り物、職場など、どこでも冷房が効きすぎており、...

梅雨時になると、ひざの痛みがひどくなったり、頭痛や肩こり、むくみ、だるさや気分の落ち込みなど、不調が出やすいという方が多いのでは。こうした症状は「気象病」と...

春の穏やかな日差しに誘われてお散歩や外出を愉しみたい、爽やかな季節の到来ですね。緑が濃くなるこの季節は、心もウキウキと軽くなります。でも、いつまでも体も心も...