あっという間に師走を迎え、忘年会や家族そろっての楽しい食事が増えるこの頃♪しかし、その反面、食生活が乱れがちになるという方も多いのではないでしょうか…！ そんな...

寒い季節、体が冷えると血流が悪くなり、さまざまな不調が出やすくなります。いつものお風呂にひと手間加えた「薬湯」で、体の芯まで温めて。 「家庭でおなじみの食材に...

年末年始に毎年ニュースになる、おもちによる窒息事故。原因は「飲み込む力」が弱くなっているからだと知っていましたか？「飲み込むという動作は生まれた時から無意識...

秋晴れの陽気が心地よい季節となり、秋の行楽シーズンを迎えたこの頃。これからますます外出の機会が増える方も多いのではないでしょうか♪ そんな時、こんなお悩みはあ...

「ひざサポーターって使ったほうがいいの？」という声をよく聞きます。その答えは「ひざに少しでも違和感があったら、すぐに始め、使い続けて守るのが正解」です。「ひ...

病院へ行くのもつらい状況や待ち時間も惜しいときなどに、自宅や職場などで医師の診察を受けられる「オンライン診療」というサービスをご存知ですか？診療の予約・診察...

自分の血管の状態をご存じですか？健康診断は問題がなくても、実はボロボロかもしれません。 血管はもともと弾力性があってしなやかですが、加齢や偏った食生活によって...

夏バテで食欲がない・・・それ、実は栄養不足が原因かも⁉ 今回は低栄養解消のために取り入れたい「豆活」をご紹介します！ 教えてくれたのは…清水　加奈子先生国...

暑い時期は外出する機会が減り、運動不足になりがち。そんなときは、日常の動作を“しながら”体を鍛えましょう。 「ふだんの生活にちょっとした動きを加えることで、簡単...

「骨卒中」を知っていますか？「脳卒中」と同様に、生命を脅かす骨折のこと。若い頃の単なる骨折と違い、「骨粗しょう症」が原因で起こる骨折は注意が必要です。 「加齢...