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転びにくい歩き方のコツ
年を重ねてつまずきやすくなったという声は多いもの。実は姿勢や歩き方の変化と大きな関係があります。 「まず、姿勢を保つ背中や脚、お尻の筋肉が衰えると、背中が丸ま... -
アイフレイルの危険から目を守る生活術
あなたの目、よく見えているつもりでも、実は脳がごまかしているのかもしれません。「視野の欠けたところを、あたかも見えているように脳が情報処理したり、見えづらい... -
「シニア型便秘」は便活習慣ですっきり!
年を重ねると増えるのが、便秘の悩み。特に男性は若いころ、便秘の経験が少ないため、深刻に悩んでしまいがちだとか。でも、誰にでも起こること、と専門医の前田孝文先... -
【2025年1月31日まで★】奇跡の糖『カロレス』がお得に始められるキャンペーン実施中♪
あっという間に師走を迎え、忘年会や家族そろっての楽しい食事が増えるこの頃♪しかし、その反面、食生活が乱れがちになるという方も多いのではないでしょうか…! そんな... -
おうち薬湯で体の芯からぽかぽかに
寒い季節、体が冷えると血流が悪くなり、さまざまな不調が出やすくなります。いつものお風呂にひと手間加えた「薬湯」で、体の芯まで温めて。 「家庭でおなじみの食材に... -
「飲み込む力」の鍛え方
年末年始に毎年ニュースになる、おもちによる窒息事故。原因は「飲み込む力」が弱くなっているからだと知っていましたか?「飲み込むという動作は生まれた時から無意識... -
大人気!ひざサポーター『ぐっと支え~るW』紹介
秋晴れの陽気が心地よい季節となり、秋の行楽シーズンを迎えたこの頃。これからますます外出の機会が増える方も多いのではないでしょうか♪ そんな時、こんなお悩みはあ... -
「ひざサポーター」で快適ウォーク
「ひざサポーターって使ったほうがいいの?」という声をよく聞きます。その答えは「ひざに少しでも違和感があったら、すぐに始め、使い続けて守るのが正解」です。「ひ... -
【特別企画】オンライン診療サービス「SOKUYAKU」へ突撃取材!
病院へ行くのもつらい状況や待ち時間も惜しいときなどに、自宅や職場などで医師の診察を受けられる「オンライン診療」というサービスをご存知ですか?診療の予約・診察... -
寝ながら血管ストレッチで全身若返り
自分の血管の状態をご存じですか?健康診断は問題がなくても、実はボロボロかもしれません。 血管はもともと弾力性があってしなやかですが、加齢や偏った食生活によって...