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年を重ねると増えるのが、便秘の悩み。特に男性は若いころ、便秘の経験が少ないため、深刻に悩んでしまいがちだとか。でも、誰にでも起こること、と専門医の前田孝文先...

寒い季節、体が冷えると血流が悪くなり、さまざまな不調が出やすくなります。いつものお風呂にひと手間加えた「薬湯」で、体の芯まで温めて。 「家庭でおなじみの食材に...