健康– category –

「ひざサポーターって使ったほうがいいの？」という声をよく聞きます。その答えは「ひざに少しでも違和感があったら、すぐに始め、使い続けて守るのが正解」です。「ひ...

秋晴れの陽気が心地よい季節となり、秋の行楽シーズンを迎えたこの頃。これからますます外出の機会が増える方も多いのではないでしょうか♪ そんな時、こんなお悩みはあ...

自分の血管の状態をご存じですか？健康診断は問題がなくても、実はボロボロかもしれません。 血管はもともと弾力性があってしなやかですが、加齢や偏った食生活によって...

病院へ行くのもつらい状況や待ち時間も惜しいときなどに、自宅や職場などで医師の診察を受けられる「オンライン診療」というサービスをご存知ですか？診療の予約・診察...

夏バテで食欲がない・・・それ、実は栄養不足が原因かも⁉ 今回は低栄養解消のために取り入れたい「豆活」をご紹介します！ 教えてくれたのは…清水　加奈子先生国...

暑い時期は外出する機会が減り、運動不足になりがち。そんなときは、日常の動作を“しながら”体を鍛えましょう。 「ふだんの生活にちょっとした動きを加えることで、簡単...

「骨卒中」を知っていますか？「脳卒中」と同様に、生命を脅かす骨折のこと。若い頃の単なる骨折と違い、「骨粗しょう症」が原因で起こる骨折は注意が必要です。 「加齢...

最近、物忘れが増えているという人は、脳が老化しているサインかもしれません。 脳の研究をする瀧靖之先生は、「脳は年齢とともに萎縮し、記憶力や判断力が低下します。...

5月になったら、太陽の光に要注意。太陽光に含まれる「紫外線」が強くなり、肌や目に害を与えるのです。 長年、紫外線を浴び続けると、皮膚がんを引き起こすことも。今...

「靴の選び方や履き方を変えることで、ひざの調子や足のトラブルがよくなる方はたくさんいます。逆に、靴によってひざを痛めることも」と、医療機関とも提携して靴のア...